- 上午节目 (00:00-12:00)
- 10:30生命之水3
- 10:58生命之水4
- 11:233D潜水:海底风光
- 11:30锋狂实验室44+糖心家族38
- 下午节目 (12:00-24:00)
- 12:00透过皮肤看健康3
- 12:303D新视界:食客养生堂7
- 13:00养生堂:三高与耳病
- 13:54雪雕(2)
- 14:002013斯诺克上海大师赛(19)
- 15:00生命之水3
- 15:28生命之水4
- 15:533D潜水:海底风光
- 16:00锋狂实验室44+糖心家族38
- 16:30透过皮肤看健康3
- 17:003D新视界:食客养生堂7
- 17:30养生堂:三高与耳病
- 18:24雪雕(2)
- 18:302013斯诺克上海大师赛(19)
- 19:30生命之水5
- 19:56生命之水6
- 20:22世界城市风光
- 20:30番茄生活王65
- 21:00透过皮肤看健康4
- 21:30醒狮耀鹏城及健康新食代第二季8
- 22:00养生堂:老而不老2
- 22:54雪雕(2)
- 23:002013-2014中国排球联赛10
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