燕窝怎么炖煮最适合孕妇(燕窝怎么煮)

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燕窝怎么炖煮 燕窝如何怎么炖煮

1.备燕窝两盏，冰糖15g，纯净水适量。

2.将燕窝放入容器加入纯净水，中途换水，共泡发6-8小时，挑出燕毛，撕成条，挑去杂质清洗过滤，放入隔水炖蛊，加纯净水，略没过燕窝，炖壶加水开始炖，设定时间炖40分钟，第三5分钟加入冰糖，炖至冰糖融化，燕窝软糯即可。

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燕窝怎么炖煮最适合孕妇