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1.煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。
2.通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。
3.在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。
4.一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
5.和肉炖，炖肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟。
6.使用研磨机将冬虫夏草磨成，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。
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